Éphéméride du bien être

J’avais entrepris de lister les moments heureux de mon existence trouvant les autres trop envahissants, peut-être en raison d’un caractère chagrin ou d’une mémoire axée sur le négatif… Sans le savoir, en exécutant cette démarche, je rejoignais des pratiques de psychologie positive qui connaissent depuis quelques années un grand succès. (La méthode Coué, pourtant souvent moquée, était pionnière  en la matière.) L’un des exercices proposés implique d’évoquer, juste avant de s’endormir, trois moments agréables vécus…